1- J'admets que je suis impuissante devant mon TOC et que j'ai perdu la maîtrise de ma vie.
2- J'en suis venue à croire qu'une Puissance supérieure à moi-même peut me rendre la raison.
3- J'ai décidé de confier ma volonté et ma vie aux soins de Dieu tel que je Le conçois.
4- J'ai procédé sans crainte à un inventaire moral approfondi de moi-même,
5- J'ai avoué à Dieu, à moi-même et à un autre être humains la nature de mes torts.
6- Je suis tout à fait prête à ce que Dieu élimine tous ces défauts.
7- Je Lui ai humblement demandé de faire disparaître mes défauts.
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8- Je dresserai une liste de toutes les personnes que j'ai lésées et je consentirai à réparer mes torts envers chacunes d'elles.
9- Je réparerai mes torts directement envers ces personnes dans la mesure du possible, sauf si ce faisant, je risque de leur nuire ou de nuire à d'autres.
10- Je poursuivrai mon inventaire personnel et promptement, j'admettrai mes torts dès que je m'en serai aperçu.
11- Je chercherai par la prière et la méditation à améliorer mon contact conscient avec Dieu, tel que je Le conçois, Lui demandant seulement de connaître Sa volonté à mon égard et de me donner la force de l'exécuter.
12- Ayant connu un réveil spirituel comme résultat de ces étapes, j'essaierai alors de transmettre ce message à d'autres personnes souffrant de TOC et de mettre en pratique ces principes dans tous les domaines de ma vie.
Merci à mon ami qui m'a fait connaître ces douze étapes. Chaque être humain a une habitude ou un pattern dont il serait bon d'être débarrassé, alors je partage:
1. Nous avons admis que nous étions impuissants devant l’alcool - que nous avions perdu la maîtrise de notre vie.
2. Nous en sommes venus à croire qu’une Puissance supérieure à nous-mêmes pouvait nous rendre la raison.
3. Nous avons décidé de confier notre volonté et notre vie aux soins de Dieu tel que nous Le concevons.
4. Nous avons procédé sans crainte à un inventaire moral approfondi de nous-mêmes.
5. Nous avons avoué à Dieu, à nous-mêmes et à un autre être humain la nature exacte de nos torts.
6. Nous étions tout à fait prêts à ce que Dieu élimine tous ces défauts.
7. Nous Lui avons humblement demandé de faire disparaître nos défauts.
8. Nous avons dressé une liste de toutes les personnes que nous avions lésées et nous avons consenti à réparer nos torts envers chacune d’elles.
9. Nous avons réparé nos torts directement envers ces personnes dans la mesure du possible, sauf lorsqu’en ce faisant, nous risquions de leur nuire ou de nuire à d’autres.
10. Nous avons poursuivi notre inventaire personnel et promptement admis nos torts dès que nous nous en sommes aperçus.
11. Nous avons cherché par la prière et la méditation à améliorer notre contact conscient avec Dieu, tel que nous Le concevons, Lui demandant seulement de connaître Sa volonté à notre égard et de nous donner la force de l’exécuter.
12. Ayant connu un réveil spirituel comme résultat de ces étapes, nous avons alors essayé de transmettre ce message à d’autres alcooliques et de mettre en pratique ces principes dans tous les domaines de notre vie.
